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Oméga 3 / Dominique Rueff
Titre : Oméga 3 : bien vivre et préserver sa santé Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Dominique Rueff (1948-....), Auteur Mention d'édition : [Nouvelle éd. revue et actualisée] Editeur : Genève (Suisse) : Jouvence éd. Année de publication : impr. 2008 Collection : Les Maxi pratiques (Genève-Bernex) num. 10 Importance : 1 vol. (111 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-642-5 Prix : 8,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 101-102 Langues : Français (fre) Catégories : Santé et médecine Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : Oméga 3 : que sont-ils, qui sont-ils ? D'où viennent-ils ? Quelle est la réalité démontrée de leurs effets, de leurs bénéfices, leurs limites, leurs indications, leurs risques et comment les utiliser au mieux ? Suppléments nutritionnels en provenance du monde marin ou végétal, les oméga 3 sont des composants essentiels du " régime crétois " dont les effets sur la prévention cardiovasculaire ne sont plus à démontrer.
En diminuant le statut inflammatoire de l'organisme, ils peuvent améliorer votre forme physique et psychique au quotidien, votre humeur, mais également des affections aussi différentes que les allergies, les douleurs articulaires et les maladies auto-immunes. Encore faut-il savoir bien les utiliser dans le cadre d'une réflexion globale sur notre alimentation moderne, ce que ce livre vous permettra.N° GIAA : fr-giaa75-02792 Durée : 02:21 Issu de : lecture Permalink : https://catalogue.apidv.org/index.php?lvl=notice_display&id=6448 On s'en lave les mains / Frédéric Saldmann
Titre : On s'en lave les mains : tout connaître des nouvelles règles de l'hygiène Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur Editeur : Paris : Editions J'ai Lu Année de publication : impr. 2008 Collection : J'ai lu Sous-collection : Bien-être num. 8585 Importance : 1 vol. (279 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-00706-8 Prix : 6,70 EUR Note générale : Bibliogr., 3 p. Langues : Français (fre) Catégories : Santé et médecine Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : Contamination par les mains, maisons humides, recrudescence des parasites animaux chez les humains ou ravages des maladies nosocomiales : il semble que nous ne soyons pas à l'abri ! Ce véritable guide de l'hygiène moderne nous enseigne les moyens de nous prémunir contre l'invasion des bactéries.
Loin d'être alarmiste, le docteur Frédéric Saldmann nous donne la parade. Des conseils à la fois sérieux et ludiques à appliquer au quotidien. Les dangers qui nous guettent et les mesures simples permettant de s'en prémunir. Un ouvrage d'utilité privée et publique !N° GIAA : fr-giaa75-01132 Durée : 06:01 Issu de : lecture Permalink : https://catalogue.apidv.org/index.php?lvl=notice_display&id=2603 Les perles du qi gong / Victor Zalojnov
Titre : Les perles du qi gong Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Victor Zalojnov, Auteur ; Marina Zalojnova, Adaptateur ; Raï Zvinys, Adaptateur ; Nathalie Le Guay (1958-....), Adaptateur Editeur : Noisy-sur-école : les éd. de l'éveil Année de publication : DL 2009 Importance : 1 vol. (399 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-912795-45-8 Note générale : Notice réd. d'après la couv. Langues : Français (fre) Catégories : Santé et médecine Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : Auteurs d'ouvrages consacrés à l'explication de la base énergétique et théorique du Qi gong sibérien, Victor et Marina Zalojnov proposent aujourd'hui à votre attention le troisième volume de ce feuilleton littéraire.
C'est sous le nom " Les perles du Qi gong " que ce livre est paru en Russie en 1995. Il décrit et éclaire un des systèmes les plus développés au niveau énergétique et parmi les plus originaux, qui est issu de l'ancien art taoïste de l'autoperfectionnement. Selon la légende, cette pratique complète aux multiples facettes, a été créée dans le monastère " Des Jeunes Pousses de Bambou " au coeur de petits contreforts dissimulés dans le labyrinthe des montagnes du massif Wu Bang.
Elle était considérée comme la partie principale, déterminante, du perfectionnement physique, psychique et mental des moines taoïstes. A la base de toute la diversité des mouvements et actions énergétiques présents dans les enchaînements, se trouve l'idée de la réincarnation de l'aspect rituel du personnage mythique de la Chine ancienne : celle de l'oiseau Zhen. Cet élégant chasseur de serpents, au somptueux plumage vert - doré, plongeait les spectateurs - victimes potentielles - dans une transe hypnotique au moyen d'extraordinaires danses mystérieuses.
Se servant de la torpeur physique et mentale de ses adversaires, l'oiseau les effleurait du bout de ses ailes imprégnées d'un très fort poison paralysant. L'état d'émerveillement agréable se changeait immédiatement en une chute dans le gouffre du néant. Le principe d'une perfection esthétique alliée à une efficacité maximale a constitué la base du style taoïste des arts martiaux appelé Zhen Pai. C'est un des styles internes où le rôle du plumage empoisonné est joué par une projection d'énergie dirigée avec maîtrise, et qui va interrompre ou créer une difficulté dans les processus naturels de l'activité vitale de l'organisme de l'adversaire.
C'est afin de posséder une telle habileté ou capacité qu'un système complet a été créé. Un système qui développe un savoir-faire dans la manipulation de l'énergie et dont Victor et Marina Zalojnov révèlent une grande partie dans ce livre.N° GIAA : fr-giaa75sv-00154 Durée : 08:57 Issu de : Synthèse vocale Permalink : https://catalogue.apidv.org/index.php?lvl=notice_display&id=4583 Programmes de cardio-training / Stéphane Cascua
Titre : Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performances ; plus de 50 programmes personnalisés etc Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (303 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-783-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez !
Que faire avec ces appareils ?
Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement.
Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent.
Quand les appareils disposent de séances préprogrammées, vous ignorez leur utilité et vous ne savez pas comment les associer pour constituer un entraînement cohérent.
Parfois vous ne parvenez même pas à dompter l'électronique superflue de ces matériels.
La monotonie finit par vous lasser. Peut-être pensez-vous déclarer forfait !
Alors découvrez toute la variété et l'efficacité des séances proposées dans Programmes de cardio-training.
Avant de vous inscrire en salle ou d'acheter un appareil... ou avant de renoncer, laissez-vous inspirer par Programmes de cardio-training.
Variez les plaisirs et les bienfaits ! Bonifiez votre santé ! Renouez avec la performance !
Choisissez votre objectif du moment : forme, santé, minceur ou silhouette musclée.
Diversifiez vos motivations, en salle ou à la maison : préparez intelligemment votre match de foot du week-end, votre marathon ou votre séjour à ski !
Alternez des séances d'intensités différentes, bien ciblées et complémentaires, continues ou fractionnées.
Affûtez votre forme !
Reproduisez les contraintes musculaires et énergétiques des autres sports que vous aimez.
Et arrivez fin prêt sur le terrain !
Choisissez et variez les appareils pour répartir au mieux les sollicitations sur votre corps. Vous pourrez continuer à travailler vos qualités physiques sans risques de lésion. En cas de vieilles blessures, optez pour les simulateurs les plus adaptés à l'entretien de vos articulations.
Bonne lecture ! Bon entraînement !
N° GIAA : fr-giaa75sv-00537 Durée : 04:15 Issu de : Synthèse vocale Permalink : https://catalogue.apidv.org/index.php?lvl=notice_display&id=10952 Le régime de longévité / Valter Longo
Titre : Le régime de longévité Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Valter Longo, Auteur ; Yseult Pelloso, Traducteur Editeur : Paris : Actes Sud Année de publication : 2018 Importance : 1 vol. (332 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-330-10363-7 Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Catégories : Santé et médecine Index. décimale : 613 Promotion de la santé N° GIAA : fr-giaa75sv-00905 Durée : 06:22 Issu de : Synthèse vocale Permalink : https://catalogue.apidv.org/index.php?lvl=notice_display&id=14591 Le régime paléo / Loren Cordain
PermalinkLe régime Shinya / Hiromi Shinya
PermalinkLe secret des femmes / Elisa Brune
PermalinkLe secret de la longévité / Sang Whang
PermalinkEt si on arrêtait d'empoisonner nos enfants ? / Erwann Menthéour
PermalinkEt si on arrêtait de se mentir / Erwann Menthéour
PermalinkTai ji quan de la famille Chen / Zhenglei Chen
PermalinkTraité de qi gong médical, 3. Traité de qi gong médical / Jerry Alan Johnson
PermalinkTraité de qi gong médical, 5. Traité de qi gong médical / Jerry Alan Johnson
PermalinkVégétarien facile / Michel Dogna
PermalinkLa vie et le temps / Frédéric Saldmann
PermalinkVitamines, sels minéraux, oligo-éléments / Philippe Dorosz
PermalinkVivez mieux et plus longtemps / Michel Cymes
PermalinkVotre santé sans risque / Frédéric Saldmann
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