| Titre : |
La gestion mentale du stress pour la performance sportive |
| Type de document : |
enregistrement sonore |
| Auteurs : |
Édith Perreaut-Pierre, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
cop. 2000 |
| Importance : |
1 vol. (189 p.) |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-545-4 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Arts et Loisirs
Santé et médecine
|
| Index. décimale : |
796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur |
| Résumé : |
Le stress recouvre des réalités très différentes selon les individus. Généralement le stress est perçu sous un jour négatif : malaise, maladie, contre-performance... Cependant, il faut savoir que le stress peut être bon ou mauvais : on envisagera ici le double aspect du " stress positif " et du " stress négatif ". L'évaluation de soi-même et de la situation à laquelle on est confronté est primordiale. C'est la représentation consciente et inconsciente que l'on a d'une situation ou d'un événement qui les transforme ou non en agents stressants. La gestion mentale du stress consiste à mettre en place des stratégies d'action dirigées sur cette perception. L'objectif de " Gestion mentale du stress " est de renforcer les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux d'adaptation à toute situation de stress pour diminuer ses effets négatifs et favoriser le stress positif. Le sportif y apprendra à réguler son énergie afin d'utiliser au mieux son potentiel physiologique et technico-tactique et d'optimiser ses performances. |
| N° GIAA : |
fr-giaa75bnfa-01324 |
| Durée : |
04:23 |
| Issu de : |
Synthèse vocale |
| Permalink : |
https://catalogue.apidv.org/index.php?lvl=notice_display&id=17280 |
La gestion mentale du stress pour la performance sportive
