| Titre : |
L'alimentation anti-inflammatoire |
| Type de document : |
enregistrement sonore |
| Auteurs : |
Catherine Lacrosnière, Auteur ; Marie-Christine Deprund, Collaborateur |
| Mention d'édition : |
Nouvelle éd. revue et actualisée |
| Importance : |
1 vol. (222 p.) |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-226-43805-8 |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "prévenir les maladies du sciècle" et "avec 40 recettes" |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Santé et médecine
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| Index. décimale : |
615 Pharlacikigue et thérapeutique |
| Résumé : |
Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être "bruyante" (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi "silencieuse" : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...). Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé.
Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : - un quizz pour faire votre bilan personnel ; - la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; - 40 recettes ; - des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto). |
| N° GIAA : |
fr-giaa75sv-01140 |
| Durée : |
4:37 |
| Issu de : |
Synthèse vocale |
| Permalink : |
https://catalogue.apidv.org/index.php?lvl=notice_display&id=15233 |
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L'alimentation anti-inflammatoire