| Titre : |
L'échauffement du sportif : ou comment préparer l'organisme à un effort |
| Type de document : |
enregistrement sonore |
| Auteurs : |
Gilles Pasquet, Auteur ; Philippe Potier, Auteur ; Philippe Robert (1953-....), Auteur ; Laurent Hascoat, Auteur ; Thierry Roussey, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Éd. Amphora |
| Année de publication : |
2004 |
| Collection : |
Sports et loisirs. Encyclopédie des arts martiaux., ISSN 0298-0185 |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-648-2 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Arts et Loisirs
Santé et médecine
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| Résumé : |
Un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessure.
Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures. Riches de leurs compétences complémentaires (médecins du sport, professeur d'EPS, kinésithérapeute ostéopathe, psychologue), les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, à la fois théorique et concret. Ils détaillent, avec des explications claires, les différentes composantes de l'échauffement (anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, diététique...). Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement, classés par régions anatomiques, répondent à des objectifs précis. Les sportifs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques et étudiants trouveront dans cet ouvrage inédit toutes les réponses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place. |
| N° GIAA : |
fr-giaa75sv-00904 |
| Durée : |
8:00 |
| Issu de : |
Synthèse vocale |
| Permalink : |
https://catalogue.apidv.org/index.php?lvl=notice_display&id=14932 |
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L'échauffement du sportif